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10 de fev. de 2016

PLANO DE AULA: Natação Para Bebês...!!!

A aula de natação destinada para bebês é de curta duração. Tempo minimo de aula é de 30 min. para bebês mais novos, e quanto mais velhos eles forem ficando, pode ir aumentando o tempo de permanecia da criança na piscina, a temperatura da água, o recomendado seria de 31ºC.

A aula inteira consiste em brincadeiras, mas como vamos trabalhar os exercícios? Simples, vamos trabalhar os exercícios incluindo eles nas musicas.

Lembre-se todas as musicas tem um: INICIO, MEIO e FIM, a aula de bebê também tem que ter isso, pois o bebê não sabe que está em uma aula, ele tem apenas o conhecimento que esta em um ambiente aquático onde ele tem mais liberdade de se movimentar, e nós os professores somos responsáveis por mostra que aquele momento na piscina é de aprendizado e diversão, ou seja, a aula tem que ser divertida e dinâmica, onde os pais possam interagir com seus filhos, e os filhos possam aprender a nadar e a serem independentes dos pais.


Vamos ao plano de aula:

Objetivo Geral: A aula é lúdica, com demonstração dos exercícios na pratica, pois o bebê não compreende o que falamos mas imita os nossos movimentos.
A aula tem que ter: Inicio, Meio e Fim.
E quais musicas vamos utilizar para desenvolver os exercícios de natação na água. (OBS. As musicas podem ser criadas também, vai da criatividade de cada um.)

Objetivo Especifico: Que o bebê a prenda a fazer bolinha, que desenvolva a flutuação dorsal e aprenda a se deslocar na posição ventral.


Exercícios Propostos:

Para Iniciar a aula: (Em Circulo e o professor no meio)

Bom Dia!
Bom Dia!
Bom Dia Piscina!
O Bebê chegou, chegou para nadar! (Bebê Para frente e para trás) 
Vamos Brincar e nos divertir! (Pate palma na água)
Vamos brincar e aprender a nadar! (Da um Giro com o bebê)

Socialização Entre os bebês!
(E para Você conhecer os nomes dos bebês)

Com uma pranchinha para cada bebê sentar, vamos cantar a: 
"Canoa Virou" e logo em seguida; 
"Se eu fosse um peixinho" repetir a musicas com cada bebê.


ou

A canoa Virou, quem deixou ela Vira,
Foi por causa do (nome do bebê) que queria só brincar!!!
(OBS. Professor pega o bebê e vai para o centro do circulo, ou o papai ou a mamãe vai para o centro.)

Se eu fosse um peixinho e soubesse nadar eu tirava o (nome do bebê) do fundo do mar!!!
(OBS. Devolve o bebê para o papai ou a mamãe que estiver na piscina ou vai buscar o bebê com o papai ou com a mamãe que estiver no centro.)

Depois de chamar todos os bebê da roda, pode liberar eles para circular pela piscina, dançando, espirrando água na cabeça dos bebês e fazendo para cada bebê bolinha.

Adaptação das vias sensoriais para aulas de bebês / Metodologia Gustavo Borges






No Meio da aula: 
Vamos começar a estimular os bebês a realizar os movimentos da natação com o auxilio de uma musica, e demostrando o movimento na pratica, lembre-se que o bebê é visual, tudo que ele vê ele vai tentar imitar.

Deslocamento dorsal em aulas de natação para bebês/Metodologia Gustavo Borges


Sugestão de musicas...!!! Para bater os pezinhos tanto em decúbito ventral como dorsal...!!


Musicas calmas para realizar os outros exercícios propostos: Fazer Bolinha, Bater Braços e Pernas, Flutuar e Mergulhar....!!!






Sugestão de Musicas para Trabalhar nesse momento, com cada bebê individualmente...!!!

Musica - 01
Molha, Molha Orelhinha!
Molha, Molha sem parar!
Molha, Molha Orelhinha!
Para bem limpinha ela ficar!

Musica - 02
Bate a Perninha!
Bate sem Parar!
Bate a Perninha!
Pra Poder nadar!

Musica - 03
Estrelinha, Estrelinha!
Onde é que você está?
Lá em cima, Lá em baixo?
Onde é que vocé está?

Musica - 04
As bolinhas, As bolinhas!
Onde estão? Aqui estão!
Respira e Assopra!!!
Respira e Assopra!!!
Na natação!
Na natação!

Musica - 05
Eu vou, Eu vou...!
Passear agora eu vou!
Paará Tchibum, Parará tchibum!
Eu vou, Eu vou, Eu vou,...!!!

Musica - 06
O sapo não lava o pé!
Não lava por que não quer!
Ele mora, lá na lagoa, Não lava  pé porque não quer!
MAIS QUE CHU-LÈ!!!

Sugestão de Exercícios para trabalhar com os bebês...!!!

Metodologia Gustavo Borges - Caranguejo


Metodologia Gustavo Borges - Dona Aranha


Metodologia Gustavo Borges - O Sapo na Beira da Lagoa


Balanços frontais e laterais para aulas de bebes / Metodologia Gustavo Borges


Mergulho em profundidade para aulas de bebês/Metodologia Gustavo Borges



Para o Final da aula!!!

Vamos realizar mais uma vez um circulo:
E cantar a musica:

Xuxa - O ônibus


Se você está contente bata palmas


Musica - 07
Se esta água, Se está fosse minha,
Eu mandava, eu mandava rechear;
Com peixinhos, com peixinhos coloridos;
Só pro meu, só pro meu bebê nadar!

Para finalizar...!!!

ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO, ACABOU A AULA DE NATAÇÃO...!!! X2


PLANO DE AULA SUGERIDO PARA BEBÊS ENTRE 6 MESES, Á 1 ANO E 6 MESES DE IDADE, COM DURAÇÃO DE 30 MIN.

5 de fev. de 2016

VENDO: PATINS PRETO | Nº 40 EM BOM ESTADO...!!!

Vendo: 
Por: $ 150,00 reais, esse patins cor preto, pouco utilizado e bem conservado, número 40, ganhei de aniversário a alguns anos atrás e já não uso mais.

Wathzapp: (15)98141-4971.






2 de fev. de 2016

META PARA REALIZAR EM 2017 EM DIANTE | PÓS-GRADUAÇÃO QUE QUERO REALIZAR


  • TERCEIRA IDADE: METODOLOGIA E PRESCRIÇÃO DE ATIVIDADES


Apresentação do Curso

O mundo vem envelhecendo. Essa é a nova realidade mundial! O envelhecimento da população aumentou consideravelmente na última década e a tendência é aumentar cada vez mais. O Brasil também se inclui nessa nova realidade; um país antes considerado de pessoas jovens, está vendo gradativamente essa realidade mudar.

Reestruturar a sociedade, no que diz respeito aos serviços de saúde, lazer e entretenimento de modo a estimular a participação dos idosos à atividades compatíveis, tais como: atividades físicas, convivência em grupos de dança e movimentos culturais, viagens etc; criando situações através das quais eles possam realizar suas atividades diárias com eficiência e independência.

O curso tem a preocupação de preparar o profissional para atender esse mercado que cresce a cada dia e cada vez mais exigente. Os conteúdos, amplos nas Áreas das Ciências Humanas e da Saúde, abordam conceitos e métodos que oferecerem parâmetros para um trabalho diferenciado e adequado às condições funcionais dessa população.

  • TREINAMENTO FEMININO: EMAGRECIMENTO, SAÚDE, ESTÉTICA E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

  • TREINAMENTO FUNCIONAL E CORE TRAINING: FISIOLOGIA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO INTEGRADO

  • OBESIDADE, DOENÇAS METABÓLICAS E EXERCÍCIO

  • DANÇA E CONSCIÊNCIA CORPORAL

  • BIOMECÂNICA, AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS



1 de fev. de 2016

TESTANDO RECEITAS: COMO FAZER BALAS DE GELATINA (MUITO FÁCIL!)

IREI HOJE TESTAR A RECEITA: 
COMO FAZER BALAS DE GELATINA (MUITO FÁCIL!).
DEPOIS VOLTO PARA MOSTRAR O RESULTADO DA MINHA EXPERIENCIA...!!!

VOLTEI...!!!
AI VAI OS MEUS REGISTROS...!!!

AS MEDIDAS FORAM...!!!
2 caixas de gelatina de sabor.
2 de gelatina incolor.
Para 500ml.








4 horas depois a gelatina estava molenga já. Com uma consistência de uma gelatina tradicional.



No horário da tarde, levei para o serviço mais gelatina, mas não resistiram (-.-) e começaram a derreter...!!!

Procuro uma receita que possa render mais que 150ml. Quem souber aceito sugestões...!!!

RECEITAS NUTRITIVAS: Brigadeiro "Sem Culpa"...!!!

RECEITAS NUTRITIVAS: Iogurte de Coco com Calda de Manga...!!!

INGREDIENTES: 
900 ml de leite de coco fresco
3 colheres de sopa de polvilho doce
Probióticos

*Calda de Manga*
1 manga
Mel
2 colheres de sopa de chia.



MODO DE PREPARO:
Leite de coco fresco!!!!
Pegar a castanha do coco, colocar no liquidificador + a água (filtrada e pura, sem clorro) e bater, coar em uma peneira comum, e no final teremos o leite de coco....!!!

Para dar a cremosidade de iogurte, acrescentamos o polvilho doce, para cada 300 ml de leite uma colher de sopa rasa de polvilho, levar ao fogo até ficar cremoso, deixe esfriar, até ficar mais ou menos 40ºC.

Acrescente os Probióticos e misture bem, deixe descansar por mais ou menos 20 h. para dar tempo das bactérias agirem, depois disso é só levar a geladeira.

*Calda de Manga*
Levar ao liquidificador, a manga e o mel, bater até virar um creme, acrescente a chia hidratada (Hidratar por 10 min), e bata apenas para misturar, não deixe bater muito para não triturar as sementes...!!!!

E só montar e servir....!!!!

NOTICIAS: 3ª Corrida JULIO ROLIM | 26/03/2016

A 3ª Corrida Júlio Rolim Studio Personal será no dia 26/03/2016....!!!

1ª corrida noturna (asfalto)de Itapê.
Traga a sua headlight ....! Vamos iluminar a cidade!

Circuito Correr e Caminhar com saúde 
Prefeitura Municipal de Itapetininga.