31/10/16 - Métodos de Avaliação e Performance Humana

NÃO TEVE AULA!!!

MAS FOI ADIANTADO A AULA DE QUINTA FEIRA.....!!!

Quinta-feira não terá aula....!!!

28/10/16 - MUSCULAÇÃO

NESSA AULA FALOU SOBRE: TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS.

27/10/16 - SAÚDE COLETIVA

AULA PRÁTICA: AFERIÇÃO DE PRESSÃO.

REVISÃO DO SISTEMA: CARDÍACO.

O CORAÇÃO

O coração é uma massa muscular cavitária, dividida em quatro câmaras (dois átrios e dois ventrículos) para formar uma bomba aspirante (átrios) e outra propulsiva (ventrículos). Possui forma aproximadamente cônica com três bordas, três faces, uma base e um ápice, também conhecido como vértice. O ápice aponta para baixo, para frente e para a esquerda. O tamanho de um coração normal é de aproximadamente do punho do mesmo indivíduo.

O coração localiza-se assimetricamente na parte média da cavidade torácica, de maneira que sua maior parte se localiza à esquerda e uma menor parte à direita. Repousa sobre o diafragma entre os pulmões e esta recoberto pelo pericárdio. Ele possui três camadas que formam a sua parede: o endocárdio que reveste internamente o coração e que esta em contato direto com o sangue; o miocárdio que é a musculatura cardíaca; e o epicárdio que é uma parte do pericárdio e que reveste externamente o coração.

PARA MAIS INFORMAÇÕES ACESSE: <http://anatomiaonline.com/coracao/>

COMENTOU AINDA SOBRE A: PRESSÃO ARTERIAL, QUAL Á RELAÇÃO DO SÓDIO NA PRESSÃO, O SISTEMA NERVOSO CENTRAL E SUA FUNÇÃO PARA O SISTEMA CARDÍACO.

26/10/16 - Organização e Teoria do Treinamento Coletivo

DIA DAS FOTOS PARA FORMATURA....!!!!

DICA: LER E INTERPRETAR OS ARTIGOS DO 11 AO 23 PARA A ULTIMA AVALIAÇÃO...!!!

25/10/16 - Metodologia do Ensino e Treinamento

ACONSELHO LER O SLIDE DA AULA ANTERIOR...!!!

E ASSISTIR AOS VIDEOS A SEGUIR...!!!

Esse vídeo é bom de +....!!!

24/10/16 - Métodos de Avaliação e Performance Humana

FALTEI NESSE DIA...!!!

21/10/16 - MUSCULAÇÃO

NESSA AULA ELE FALOU SOBRE: CRIANÇAS - TREINAMENTO DE FORÇA.

20/10/16 - SAÚDE COLETIVA

Só lembrando que hoje não tem aula....!!!!

20/10/16 - LIBERAÇÃO DO QUESTIONÁRIO DO ENADE....!!!!

1º TODOS OS ALUNOS DO 8º MÓDULO SERÃO INSCRITOS NO "ENADE - 2016".

2º TODOS DEVEM ASSINAR A LISTA DE CONFIRMAÇÃO DE QUE ESTÃO CIENTES DESSAS INFORMAÇÕES.

3º TODOS DEVEM ESTAR ACESSANDO O SITE: http://portal.inep.gov.br/  PARA O ACOMPANHAMENTO DA INSCRIÇÃO E PARA ESTAR PREENCHENDO O "QUESTIONÁRIO DO ESTUDANTE".

Questionário do Estudante
O Questionário do Estudante é um dos instrumentos de coleta de informações do Enade, de caráter obrigatório, que tem por objetivo subsidiar a construção do perfil socioeconômico do estudante e obter uma apreciação quanto ao seu processo formativo.
O concluinte habilitado a participar do Enade 2016 poderá acessar a informação sobre seu local de prova após o preenchimento do Questionário, quando será permitida a impressão do Cartão de Informação do Estudante. O concluinte que não responder ao Questionário do Estudante ficará em situação irregular junto ao Enade.
O Questionário do Estudante 2016 deve ser preenchido no período de 20 de outubro a 20 de novembro de 2016, no Sistema Enade. 
Caso tenha problemas de acesso ao sistema, favor entrar em contato por meio do Fale Conosco. Abra uma demanda, especificando qual é a sua dificuldade.

FONTE DE PESQUISA:  http://portal.inep.gov.br/enade/questionario-do-estudante

 4º QUEM AINDA TIVER QUALQUER DUVIDA PODE ESTAR ME PROCURANDO OU O PROF. ROBERTO, CASO NÃO CONSIGA ENTRAR EM CONTATO COM NENHUM DE NÓS, ACESSE O MANUAL DO ENADE:

Manual do Enade

• 2016 (atualizado em 01/07/2016)

FONTE DE PESQUISA:  http://portal.inep.gov.br/enade/manual-do-enade

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FINALIZAÇÃO E CONFIRMAÇÃO DO CADASTRO:

http://enadeies.inep.gov.br/enadeIes/

19/10/16 - Organização e Teoria do Treinamento Coletivo

Próxima Aula: ter em mãos os artigos para debate, depois das fotos para a formatura...!!!!

18/10/16 - Metodologia do Ensino e Treinamento

SLIDE: PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA

DICA: REALIZAR A LEITURA E ANALISE DO CONTEÚDO INSERIDO NO SLIDE.

->MATERIAL PARA DONWLOAD<-

17/10/16 - Métodos de Avaliação e Performance Humana

NÃO TEVE AULA!!!

MAS FOI ADIANTADO A AULA DE QUINTA FEIRA.....!!!

Quinta-feira não terá aula....!!!

14/10/16 - MUSCULAÇÃO

DEBATE E TIRA DUVIDAS.

13/10/16 - SAÚDE COLETIVA

VIOLÊNCIA: Um Complexo.

FENÔMENO SÉRIO: Cultural Universal.

12/10/16 - Organização e Teoria do Treinamento Coletivo

FERIADO:

11/10/16 - Metodologia do Ensino e Treinamento

O PROFESSOR DESENHOU NO QUADRO UM DIAGRAMA, E RESUMIU ALGUMAS PARTES DO LIVRO: 

PEDAGOGIA DO ESPORTE APLICADO ÁS LUTAS.

DE: Mauro Breda/ Larissa Galatti/ Alcides José Scaglia e Roberto Rodrigues Paes

10/10/16 - Métodos de Avaliação e Performance Humana

AULA TEÓRICA: REVISÃO E RETIRADA DE DUVIDAS.

AULA PRÁTICA: ACADEMIA.

TESTE DE RM.

VOLUNTÁRIO: WANDERLEY (PESO CORPORAL - 80Kg.)

                                     5 min. de aquecimento na esteira.

Aqc. 5 rep. 50%  15kg cada lado da barra (Total 40kg.)
         3 rep. 70%  23kg   //      //     //     //   (Total 56kg.)
         1 rep. 90%  31kg   //      //     //     //   (Total 72kg.)
*Obs. com intervalo de 2" min. entre uma repetição e outra.

TESTE RM.

1 rep. 35kg. cada lado da barra (Total de 80kg.)
1 rep. 37kg.   //      //     //     //    (Total de 84kg.)
1 rep. 36kg.   //      //     //     //    (Total de 82kg.)
*Obs. teste realizado com intervalo de 3" min. entre uma repetição e outra.

TESTE DE SUB-MAX. (c/carga fixa)

1º TENTETIVA:      20 rep.
2º TENTATIVA:      11 rep.
3º TENTATIVA:      09 rep.

TOTALIZANDO:    40 repetições.
TOTALIZANDO O PESO DA CARGA: 2.320kg.

*Obs. teste realizado com um intervalo de descanso de 2"min. entre cada tentativa.

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Teste realizado á 70% de 82kg. obtido do teste RM.
82 X 0.7 = 58kg.

58kg - 10kg da barra = 48kg.

48kg. / 2 = 24kg em cada ponta da barra.

07/10/16 - MUSCULAÇÃO

EXPLICAÇÃO DA PROVA E DEBATE ORAL...!!!

06/10/16 - SAÚDE COLETIVA

ENVELHECIMENTO POPULACIONAL

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LEMBRANDO QUE DIA 20/10 É AULA PRÁTICA...!!!

AFERIÇÃO DE PRESSÃO ARTERIAL.

05/10/16 - Organização e Teoria do Treinamento Coletivo

Só lembrando que cada aula que passa é computado a leitura de 2 arquivos por aula!

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Quarta-feira , 15 de Outubro (Feriado Nacional)

Comemoração da Nossa Sra. Aparecida!

Não tem aula....!!!

04/10/16 - Metodologia do Ensino e Treinamento

Falou sobre os "Conceitos de Treinamento"

ATLETA:

Profissionalização

Classificação de Nível

Rendimento Máximo

Participação em Competição

NÃO ATLETA:

Atividade Física Regular

Objetivos Ligados a Saúde e Prazer

Não Competição

AULA PRÁTICA...!!!

-BOXE

03/10/16 - Métodos de Avaliação e Performance Humana

No primeiro momento da aula ele fez a correção da prova....!!!

E em seguida deu continuidade a matéria do dia 26/09/16!

Comentando sobre:

Intencidade;

Volume;

Frequência e Potencia.

Comentou sobre:

Hipertrofia depende da variável: Volume / Intensidade.

Intencidade baixa - treinar até a falha.

Intensidade alta - treinar por repetições.

O volume irá variar pela treinabilidade do individuo.

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INICIANTE - 6 séries.

INTERMEDIÁRIO - 6 série.

AVANÇADO - 8 / 10 série.

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Frequência - 1X / 3X por semana.