PESQUISE USANDO AS DATAS DAS MATÉRIAS:

28 de out. de 2014

DICA DA SEMANA - FILME PARA ASSISTIR E REFLETIR...!!!

FILME - LIXO EXTRAORDINÁRIO

SINOPSE:
Filmado ao longo de dois anos (agosto de 2007 a maio de 2009), Lixo Extraordinário acompanha o trabalho do artista plástico Vik Muniz em um dos maiores aterros sanitários do mundo: o Jardim Gramacho, na periferia do Rio de Janeiro. Lá, ele fotografa um grupo de catadores de materiais recicláveis, com o objetivo inicial de retratá-los. No entanto, o trabalho com esses personagens revela a dignidade e o desespero que enfrentam quando sugeridos a reimaginar suas vidas fora daquele ambiente. A equipe tem acesso a todo o processo e, no final, revela o poder transformador da arte e da alquimia do espírito humano.

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Vik Muniz recicla catadores do Aterro do Gramacho em “Lixo Extraordinário”
ESCRITO POR: Erik Von Farfan

O documentário “Lixo Extraordinário” relata a trajetória do lixo despejado no Jardim Gramacho, o maior aterro sanitário da América Latina, localizado na periferia de Duque de Caxias, na extremidade Norte da Baía de Guanabara, recebe diariamente toneladas de lixo produzidas pelos habitantes do Rio de Janeiro e municípios vizinhos. Filmado ao longo de dois anos (Agosto de 2007 a Maio de 2009) “Lixo Extraordinário” acompanha o trabalho de Vik Muniz. Nesse lugar, ele fotografou um grupo de catadores de materiais recicláveis, com o objetivo inicial de retratá-los. No entanto, o trabalho com esses personagens vai revelando a dignidade e o desespero que enfrentam quando sugeridos a reimaginar suas vidas fora daquele ambiente. A equipe tem acesso a todo o processo e, no final, revela o poder transformador da arte e da alquimia do espírito humano.
Consagrado pelo público como melhor documentário em festivais como Sundance, Berlim, entre outros, o filme tem direção conjunta de João Jardim (Janela da Alma e Pro Dia Nascer Feliz), da cineasta Karen Harley e da documentarista inglesa Lucy Walker. “Lixo Extraordinário” também foi exibido fora de competição no Festival do Rio e na Mostra São Paulo, em 2010.
Segundo o dicionário “lixo” significa qualquer material considerado inútil, supérfluo, e/ou sem valor, gerado pela atividade humana. Antes de chegar ao Jardim Gramacho, Vik Muniz e os diretores do documentário não esperavam encontrar nada muito diferente disso, mas se surpreenderam ao conhecer pessoas cativantes, cheias de dignidade, como Tião, jovem presidente da Associação de Catadores do Aterro Metropolitano de Jardim Gramacho (ACAMJG), ou Zumbi, catador que resgata os livros do lixão e acabou montando uma biblioteca com os exemplares.
Inaugurado em 1970 como uma instalação para resíduos sólidos, o aterro se transformou em moradia para uma comunidade anárquica de catadores durante as crises econômicas dos anos 70 e 80. Esses catadores viviam e trabalhavam no lixo, com a coleta e venda de sucata e materiais recicláveis. Ao redor do aterro se estruturou a favela do Jardim Gramacho, que tem uma economia totalmente dependente do comércio de materiais recicláveis. Os trabalhadores removem diariamente toneladas de materiais recicláveis. Assim eles prolongam a vida do aterro, eliminando materiais que teriam sido enterrados e contribuem para o ex-lixão ter uma das taxas de reciclagem mais elevadas do mundo. O aterro sanitário do Jardim Gramacho está previsto para se fechado em 2012 e grupos como a ACAMJG estão lutando para aumentar o apoio e fornecer capacitação para os catadores.

Entrevista com João Jardim

Como você entrou no projeto?

Em novembro de 2007 fui procurado pela O2 e pelo produtor Angus Aynsley, eles estavam próximos de começar as filmagens em Gramacho e precisavam de um diretor brasileiro para tocar o projeto. Na época o que seria o filme ainda era uma grande incógnita. Todos procuravam pela história a ser contada através do trabalho do Vik com os catadores.

Como foi a aproximação com os catadores? O que mais te chamou atenção no convívio?

No início eles desconfiavam de tudo, não conseguiam entender o que era o trabalho do Vik e como aquilo poderia acontecer. No primeiro dia de filmagem eles simplesmente não apareceram, foi preciso irmos buscá-los. Mas com a convivência, a confiança mútua foi crescendo. O que mais me chamou atenção foi a força, a determinação daqueles que trabalham em Gramacho. Eu esperava encontrar o pior, mas encontrei algo muito diferente, pessoas interessantes, resistentes, que por um infortúnio da vida, uma dificuldade de adaptação ao mundo formal foram parar ali dentro, trabalhando com lixo. Logo percebi que é preciso empreendedorismo e resistência para estar ali.

Qual foi a maior dificuldade durante as filmagens?

A maior dificuldade foi encontrar o fio narrativo do filme, conseguir, sem ser piegas ou didático, contar a história de como a Arte pode tocar a vida daqueles que nunca imaginaram chegar perto dela.

Ao acumular prêmios de público como o de Sundance e do Festival de Berlim, o que você acredita que o filme tem de diferente de outros que mostram a vida nos lixões?

O diferencial do filme é o inesperado da evolução da iniciativa do Vik, é o desenvolvimento e a exposição de forma emocional, de um inesperado acontecimento na vida de pessoas que aparentam não ter nada a oferecer e que quebrando nossa expectativa acabam recebendo e oferecendo muito.

Entrevista com Karen Harley

Lixo Extraordinário é seu primeiro longa-metragem. Como foi a experiência?

O meu primeiro contato com o projeto “Lixo Extraordinário” se deu por meio de um convite do João Jardim, diretor que assumiu o filme após a saída de Lucy Walker, para montar o filme. Já que não havia um roteiro, a ideia era estruturar o filme em paralelo às filmagens. Eu assumi a direção quando o João saiu do projeto.

Qual a maior dificuldade que enfrentou e como foi a sua participação?

A minha participação, e o principal desafio, era construir uma linha narrativa em meio a 120 horas de material bruto filmado por 4 diretores; retratar o encontro entre um artista contemporâneo de sucesso e um grupo de pessoas que viviam do lixo, à margem da sociedade, e que nunca tinham tido qualquer contato com arte. A questão que permeava o filme era se a arte poderia mudar a vida dessas pessoas. Mas era preciso sair do estereótipo do herói que salva os necessitados e não ter um tom paternalista ou sensacionalista. Os personagens que encontramos no Jardim Gramacho eram surpreendentes, inteligentes e generosos e se transformaram na alma do filme.

Qual foi o maior aprendizado pessoal que “Lixo Extraordinário” te proporcionou?

O maior aprendizado que eu tive foi com os personagens/catadores do filme. Descobri que existe um mundo rico de valores, dignidade e humor num lugar onde normalmente só se vê miséria.

Como montadora, você assinou vários filmes premiados. O que a montagem do “Lixo” tem de especial?

O que é especial no filme são os personagens e a maneira como eles são revelados, através do Vik, ao longo do filme.

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MINHA ANALISE:

Na aula de "Prevenção para Saúde e Qualidade de Vida" conduzida pela professora Marcia, no dia 13/10/2014 foi passo um documentário que abordava o tema SUSTENTABILIDADE, assunto que se refere-se a tudo e principalmente a educação.
O documentário "Lixo Extraordinário" conta sobre o trabalho do artista plastico "Vik Miniz" e suas obras feitas apenas de lixo, fala sobre a realidade de como muitas famílias sobrevivem, e como ele contribuiu para tentar mudar a vida de um pequeno grupo de pessoas, e como isso se refletiu na vida de outras.
Durante a analise do filme em sala de aula, foi levantado a questão sobre o classicismo, como o ser humano tem a tendencia de separar e classificar tudo o que ele não compreende, como o pré-conceito influência na vida de cada pessoa e como esses ideais são passando de geração em geração.
Que educação que não é adquirida desde a infância e enraizado durante a adolescência, ele(a) se tornará em um adulto consciente de seus próprios atos e de como esses atos se refletiram na vida de outras pessoas, o filme fala também sobre a questão da visibilidade de como somos vistos e de como vimos os outros, de como damos mais importância as coisas triviais e que deixamos de lado as coisas que não são de nosso interesse ou que achamos que não fará diferença caso nós fiquemos de braço cruzado só assistindo como se fosse a uma novela.
Será que se fizermos algo pequeno, nossos atos serão insignificantes?
Será que se eu separar o meu lixo todos os dias, estarei ajudando uma família?
Se eu ou você tivesse uma ideia e colocasse ela em prática, com seguiríamos mudar a vida de um pequeno grupo de pessoas ou conseguiríamos mudar o mundo todo?

E AI O QUE VOCÊ ACHA?




DOCUMENTOS PARA MONTAR A PASTA DE ESTÁGIO (LICENCIATURA)


PARA MONTAR A PASTA DE ESTÁGIO É NECESSÁRIO 5 FOLHAS:

1- AUTORIZAÇÃO;
2- FORMULÁRIO DE FREQUÊNCIA;
3- FICHA DE ACOMPANHAMENTO;
4- FICHA DE AVALIAÇÃO
5- RELATÓRIO MENSAL.

PARA CONSEGUIR Á 2 OPÇÕES:

PELO SITE DO ALUNO, CRIADO PELA FACULDADE: www.lyceum.fkb.br/
AO ENTRAR NO SITE DO ALUNO, PROCURE POR PUBLICAÇÕES, E DEPOIS PROCURE POR DOCUMENTOS DE ESTÁGIO.

OU PELO E-MAIL DO BLOGedfisica_fkb@hotmail.com

AO CLICAR NO LINK VOCÊ SERÁ DIRECIONADO A PAGINA DO ONEDRIVE, E PROCURE POR DOCUMENTOS FORNECIDOS PELA FKB.

BOM ESTÁGIO A TODOS


22 de out. de 2014

22/10/2014 - MODELO DE PLANO DE ACDs - Damas

Atividades Curriculares Desportivas-ACDs


PLANO DE ACD’s
PROFESSOR(A): ???
MODALIDA: Damas
CATEGORIA: Mirim
GENERO: Mas. e Fem.
Nº DE AULAS: 14

PROGRAMAÇÃO:
Desenvolver o Jogo Damas 3 vezes por semanais, entre os alunos de 11 á 14 anos do ensino fundamental II.

Trabalhando desde o básico até o aperfeiçoamento, onde o aluno ao final desse plano será capaz de planejar e montar estratégias de jogo de forma rápida e desenvolver o raciocínio logico, tendo como finalidade a formação de atletas para participar de eventos dos mais variados níveis.

OBJETIVOS:
Mostrar para os alunos as regras e fundamentos do jogo de damas através de vídeos aulas, aula teórica e pratica também mostrar algumas partidas oficiais de damas, dando assim uma noção básica para a iniciação pratica na aula.
Desenvolver a prática do jogo damas e aperfeiçoar suas capacidades cognitivas e desenvolver as qualidades tais como: paciência, prudência, perseverança, autocontrole, autoconfiança e principalmente, a sublimação da agressividade.

CONTEÚDOS:
O jogo damas desenvolve essencialmente o lado cognitivo além de aperfeiçoar a Concentração, Memória, Visualidade, Precisão, Imaginação.

Regras do Jogo de Damas

O jogo de damas pratica-se entre dois jogadores, num tabuleiro quadrado, de 64 casam alternadamente claras e escuras, dispondo de 12 peças brancas e 12 pretas.
O objetivo é capturar ou imobilizar as peças do adversário. O jogador que o conseguir cercar ou capturar o inimigo ganha a partida. O tabuleiro deve ser colocado de modo que a casa angular à esquerda de cada parceiro seja escura. No início da partida, as peças devem ser colocadas no tabuleiro sobre as casas escuras, da seguinte forma: nas três primeiras filas horizontais, as peças brancas; e, nas três últimas, as peças pretas. A peça movimenta-se em diagonal, sobre as casas escuras, para frente, e uma casa de cada vez.
A peça pode capturar a peça do adversário movendo-se para frente é permitido também capturar a peça do adversário movendo-se para trás.
A peça que atingir a oitava casa adversária, parando ali, será promovida a "damas", peça de movimentos mais amplos que a simples peça. Assinala-se a dama sobrepondo, à pedra promovida, outra da mesma cor. A dama pode mover-se para trás e para frente em diagonal uma casa de cada vez, diferente das outras peças, que se movimentam apenas para frente em diagonal. A dama pode também tomar outra peça pela frente ou por trás em diagonal. Quando na casa contígua a uma peça houver uma peça adversária, com uma casa imediata vaga, na mesma diagonal, a peça tomá-la-á passando para a citada casa vaga. Assim, a peça toma para frente e para trás, sendo este o único movimento retrógrado da peça. Se após a tomada de uma peça, a circunstância se repetir, a peça continuará a tomada no mesmo lance, chamando-se a este movimento tomado em cadeia. Se, nas diagonais da casa de partida da dama, houver uma peça adversária cuja casa imediata esteja vaga, a dama tomá-la-á passando para qualquer casa vaga após a peça tomada. A dama também toma em cadeia.
A tomada é obrigatória. A peça e a dama têm o mesmo valor para tomar ou ser tomada. Se, no mesmo lance, se apresentar mais de um modo de tomar, é obrigatório executar o lance que tome o maior número de peças (lei da maioria). A peça que toma poderá passar mais que uma vez pela mesma casa vazia, porém não poderá tomar qualquer peça mais de uma vez. Não será promovida a peça que, numa tomada em cadeia, apenas passe pela oitava casa adversária. As peças tomadas só deverão ser retiradas do tabuleiro depois de completo o lance.
As brancas têm sempre a saída, isto é, o primeiro lance da partida. Determina-se por sorteio ou convenção, para a primeira partida; nas seguintes, as brancas cabem alternadamente aos dois parceiros. O lance é executado quando se leva diretamente à nova casa a peça tocada; a peça deve ser imediatamente solta.
O lance está completo quando a mão do jogador tiver largado a peça, ao movê-la de uma casa para outra. Se o jogador, a quem cabe efetuar o lance, tocar: uma de suas peças deverá jogá-la; e, várias de suas peças, o adversário terá o direito de designar qual a peça, dentre as tocadas, que deverá ser jogada.
Nota: se nenhuma dessas peças puder ser jogada legalmente, não haverá penalidade, entretanto, a reincidência é passível de punição.
A partida termina empatada quando: os dois parceiros concordarem com o empate; a partir de qualquer ponto da partida, ocorrer 20 lances sucessivos de Damas, sem tomada ou deslocamento de pedra; uma mesma posição se produzir pela terceira vez, cabendo ao mesmo jogador o lance, deverá o interessado reclamar o empate, antes que a posição se modifique (esta regra só vale se a partida estiver sendo anotada em uma planilha); e, na luta de três damas contra uma, o lado maior não conseguir obter vitória em vinte lances. O jogo termina em empate.
Aula
É importante lembrarmos que o jogo de damas deve ser ensinado passo a passo para os iniciantes, para termos uma base de como iremos desenvolver o jogo de damas com a criança dependera se já há algum conhecimento anterior ou não, atento também para a faixa etária da criança que for aplicar as aulas.

Materiais: Tabuleiro e peças

2 aulas: Conversar com os alunos sobre o que será feito mostrar algumas combinações básicas ver se os alunos entendem e compreendem o que esta sendo passado para eles.

E propor algumas rodadas para verificar e solucionar as dúvidas.

2 aulas: Deixa-los à vontade para se relacionarem e escolherem seus adversários, também procurar estar sempre trocando seus adversários para assim tendo novos desafios e novas aprendizagens de diferentes tipos de experiências de jogar um contra o outro.

E propor algumas rodadas para verificar e solucionar as dúvidas.

2 aulas: Conversar individualmente com cada aluno para saber qual foi a dificuldade e também buscar tirar as duvidas de cada aluno.

Realizar partidas rotativas.

1 aula: Propor rodadas eliminatórias, simulando um campeonato.

1 aula: Assistir vídeo de uma partida e buscar saber qual foi o movimento que a pessoa que perdeu fez com que suas chances de vitória se tornassem zero.

Realizar partidas rotativas e conversar individualmente com cada aluno que perder sua partida para saber qual foi á dificuldade.

6 aulas: Realizar partidas de aperfeiçoamento da técnica de cada aluno visando participar de eventos dos mais variados níveis.

AVALIAÇÕES:
Avaliar diariamente como o aluno interage com os colegas e como ele encara o jogo damas, suas ações e jogadas, verificar seu nível de entendimento e compreensão sobre regras e criação de estratégias de jogadas.
Avaliar individualmente questionando-o sobre o que está sendo trabalhado não está de difícil compreensão, e o que poderia ser melhorado.



21 de out. de 2014

MODELO DE TCC - STRESSES X QUALIDADE DE VIDA

FUNDAÇÃO KARNIC BAZARIAN
FACULDADES INTEGRADAS DE ITAPETININGA





STRESSES
X
QUALIDADE DE VIDA











Itapetininga, SP
Ano 2014
FACULDADES INTEGRADAS DE ITAPETININGA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Stéfani da Silva Mascarenhas



Trabalho apresentado para obtenção de nota parcial da disciplina Promoção da saúde e qualidade de vida ao curso de Educação Física das Faculdades Integradas de Itapetininga.
Orientador: Profª., Ms. Márcia Marques De Moura




Itapetininga, SP
Ano 2014

SUMÁRIO:
RESUMO.............................................................................................................................04

1  ESTRESSE......................................................................................................................05
1.1   O QUE CAUSA O ESTRESSE?..................................................................................05
1.2  COMO O ORGANISMO REAGE AO ESTRESSE....................................................05
1.3  SINTOMAS DO ESTRESSE.......................................................................................06
1.4  DOENÇAS QUE O ESTRESSE DESENCADEIA....................................................06

2        O ESTRESSE NA ESCOLA.........................................................................................06
2.1 O ESTRESSE INFANTIL.............................................................................................07

3        ESTRESSE OCUPACIONAL.......................................................................................08

4  O QUE É QUALIDADE DE VIDA................................................................................08
4.1  COMO O ESTRESSE ENFLUENCIA NA QUALIDADE DE VIDA.......................08

5        COMO COMBAETR O ESTRESSE............................................................................09

CONCLUSÃO.....................................................................................................................10

REFERENCIAIS..................................................................................................................11

RESUMO
Todo mundo conhece, fala ,mas poucos sabem o que é, de fato, esse mal.
As pessoas usam o estresse para descrever uma situação pelo qual passam ou para descrever o dia, mas isso não significa que seja estresse.
E o que poucos sabem é que sem esse mecanismo fisiológico nós não sobreviveríamos.
Qual a sua origem, o que causa o estresse, quais são as doenças que se desenvolve por conta do estresse, como ele influencia na qualidade de vida e como evita-lo.
E qualidade de vida quando surgiu esse termo e como é utilizado.















1 ESTRESSE
O termo estresse foi usado pela primeira vez pelo medico Hans Selye, que descrevia o estresse como um mecanismo natural do corpo para se adaptar diante uma ameaça, podendo ser externa ou interna, explicando que o corpo passa por três estágios universais:
Fase de Alarme: fase onde o corpo identifica o perigo e se prepara para lutar ou fugir;
Fase de Resistencia: onde o corpo passa a distribuir a tenção para as partes necessárias do corpo onde serão mais necessárias, podendo durar horas, dias, meses ou anos para aparecer, variando de individuo para o individuo onde cada um reage de uma forma para se adaptar a nova situação, tentando reestabelecer o equilíbrio interno;
Fase de Exaustão: é a extinção da resistência, onde o corpo perde toda a energia acumulada usada para o ataque ou defesa, chegando ao ponto de esgotamento ou colapso, que é nesse ponto que o corpo fica vulnerável e suscetível a desenvolver doenças.
O Estresse é necessário para viver, mas deixa de ser necessário quando passa a ser excessivo, quando supera a capacidade de adaptação da pessoa.

1.1  O QUE CAUSA O ESTRESSE?
Existem dois agentes que podem causar:                                                    
Internos: da própria pessoa, ligados a características de personalidade. (emocionais)
Externos: do ambiente. Podem ser mudanças em geral, até mesmo positivas podem gerar estresse, pois exige uma adaptação, por exp.:
Nascimento de um filho, mudanças profissionais, luto, etc...

1.2 COMO O ORGANISMO REAGE AO ESTRESSE
O batimento cardíaco acelera, pois têm que bombear mais sangue, os músculos precisam receber energia, há um aumento da respiração e da pressão arterial.
Ninguém adoece de um dia para outro devido ao estresse.
1.3 SINTOMAS DO ESTRESSE
São sintomas que podem se manifestar em qualquer pessoa:
Taquicardia – coração acelerado;
Sudorese – palidez, suor frio;
Dor de cabeça;
Dor de estomago- azia, refluxo;
Disfunção intestinal- constipação crônica, diarreia.

1.4. DOENÇAS QUE O ESTRESSE DESENCADEIA
Para aqueles que têm tendência para desenvolver essas doenças:
Hipertensão;
Diabetes;
Alteração na tireoide;
Herpes (Quando a pessoa já possui o vírus).

2 O ESTRESSE NA ESCOLA
Pode ser notado quando o rendimento da criança começa a se alterar de forma drástica, independente se o aluno seja calmo ou imperativo, muitas vezes mostra-se de formas variadas:
Sintomas Psicológicos: Mudança de comportamento, alteração da concentração, depressão, ansiedade, gagueira, dificuldade em se relacionar, mudança no rendimento escolar, pesadelos, insônia.
Sintomas Físicos: podendo desenvolver doenças como: asma, bronquite, hiperatividade motora, doenças dermatológica, ulceras, ganho de peso, dor de cabeça, dor de barriga, tics nervosos, etc.
Sendo que muitas vezes os sintomas de estresse infantil, nem sempre são diagnosticados ou muita vezes confundido por pais e professores desavisados, visto como falta de atenção, sendo então castigados, por serem considerados maus comportamentos ou quando o rendimento cai ai esse aluno passa a ser cada vez mais cobrado, para que suas notas se tornem da vez melhores, entre outros fatores.
Outro estressor é o professor, por pedir tarefas de casa em excesso, estimular competição excessiva entre colegas e ter um ambiente muito desorganizado, impaciência com os alunos, falta de dialogo.
 E os pais também são uma das causas de estresse, pois eles sempre têm a expectativa de que o filho tenha tudo que eles não tiveram, e se torne algo que eles não puderam ser quando queriam.

2.1 O ESTRESSE IFANTIL
Pode ocorrer em qualquer ambiente, não só na escola mas que também a outras situações que que podem ser estressores.
Mudar de casa, iniciar em uma nova escola, presenciar brigas entre os pais, são alguns tipos de estressores, que podem de forma significativa alterar a vida da criança.
Como diz Fernanda Grimberg – Psicóloga

“O stress é uma reação do organismo frente a situações muito difíceis, ou muito excitantes, que também pode ocorrer em crianças de qualquer idade. Ele pode se manifestar em meninos e meninas através de sintomas físicos ou psicológicos. Freqüentemente os pais não sabem reconhecer que seu filho está estressado.
Crianças que não conseguem saber claramente o que estão sentindo acabam se passando por malcriadas ou birrentas, quando na verdade estão sofrendo a ação nefasta do stress excessivo.”

Já os pais por não saberem que a criança esta se sentindo estressa, que por conta desse julgamento errôneo, acabam vendo como um ato de rebeldia, e os pais passam a cobrar mais tanto na escola como na casa, e acriança que não tem ainda uma noção do que esta ocorrendo com seu organismo acaba que tentando suprimir seus atos e sentimentos.




3 ESTRESSE OCUPACIONAL
O estresse ocupacional é causado pelo grau de exigências do trabalho e recursos disponíveis para gerencia-lo. Isso pode acontecer com qualquer um independente da área de atuação, acúmulos de tarefas; e de não conseguir terminar as tarefas no tempo pré-determinado acaba levando para casa o serviço que deveria ter sido concluído no local de trabalho.
“As empresas podem tentar combater o estresse por meio de metas realistas, melhoria do ambiente de trabalho e da comunicação, aumento do envolvimento dos funcionários nas decisões, implantação de programas de bem-estar, diminuição de ruídos no local de trabalho [...]” (Sadir, jan-abr.2010, p.74)

4 O QUE É QUALIDADE DE VIDA
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde pode ser definida como o bem estar físico, psicológico e social de uma pessoa.
A definição de saúde é complexa assim como a definição de qualidade de vida.
O conceito qualidade de vida começou a popularizar-se na década de 1960 e desde esse período vem sendo utilizado em âmbitos muito diversos.
Quando falamos qualidade de vida está muito além de só saúde e sim na educação, na politica, no esporte, na sociedade, no ambiente, ou seja em tudo que está ao nosso redor.

4.1.  COMO O ESTRESSE ENFLUENCIA NA QUALIDADE DE VIDA
Existem três tipos de estresse que podemos classificar como:
Stress negativo: que é quando a pessoa ultrapassa seus limites, refletindo em sua vida como falta de sono, cansaço quando acorda é como se o corpo não tivesse descansado, a falta de sono então acaba prejudicando o desempenho no trabalho, a pessoa fica desatenta e seu rendimento cai, e a qualidade de vida sofre danos, pois além de se sentir esgotado fisicamente, emocionalmente se sente ameaçado, pois se for mal no trabalho, o chefe fica bravo, o trabalho aumenta, fora as preocupações que vem de fora, conta para pagar, comida que não pode faltar, roupas e posterior mente a pessoa por não conseguir sair dessa zona de desconforto tanto físico como emocional são os que tem mais pré-disposição para ficar doente.



Stress positivo: é o quando a pessoa passa por um susto ou é desafiado, o organismo passa a ficar mais alerta e por conta disso o individuo passa a ter mais energia e disposição par superar aquele obstáculo que foi imposto a ele, e por conta disso além de ter energia extra, o estrasse faz com que ele se se torne mais criativo, lembrando que essa fase de estresse não pode permanecer por longo período de tempo, pois o estresse em excesso faz mal ao organismo.
Stress ideal: seria quando a pessoa sabe identificar seu próprio limite, ou seja, sabe quando ficar mais estressado para melhorar seu rendimento, mas também sabe quando relaxar.

5 COMO COMBAETR O ESTRESSE
Algumas atitudes simples podem evitar ou amenizar o estresse:
Dormir direito;
Cuidar da saúde;
Alimentar-se de forma saudável;
Fazer atividades físicas;
São umas das recomendações que muitos especialistas passam para uma pessoa que tem a vida muito estressante.
Existem diversas formas para combater o estresse, mesmo até dentro de áreas de trabalho ou até mesmo na casa ou escola.
A mais recomendada para combater o estresse é fazer uma atividade física pois através dela o corpo acaba liberando hormônios que auxiliam no relaxamento.
Procurar fazer uma massagem relaxante ajuda bastante no alívio ou procurar atividades lúdicas.
Um método terapêutico que ajuda e muito é a procura de psicólogos para ajudar se aliviar e ajudar a entender os problemas e poder aliviar o estresse.






CONCLUSÃO
Conclui-se que o estresse é bom para nós, pois precisamos dele para sobreviver, vemos também que a qualidade de vida é a saúde da pessoa (individual), em seu meio social, psicológico e físico (biológico). O estres fluência de diversas formas  na qualidade de vida, aumentando o rendimento da pessoa no trabalho, mas faz mal em excesso, onde “desgasta” a pessoa e sua saúde a caba se fragilizando ficando suscetível a desenvolver doenças.
Já o estresse infantil tem que ser bem observado, pois um mudança de comportamento pode ser um indicativo de estresse mas que ao olhar dos adultos acabam  interpretando de forma errônea, vendo apenas o exterior como se as ações da criança fosse uma forma de chamar a atenção, e acabam se esquecendo que por dentro ela está completamente perdida, pedindo apenas uma explicação de o que está acontecendo comigo? E como posso lidar com isso?, mas que ela não precisa ser superprotegida pois quando ficar mais velha acabará não sabendo como lidar com o estresse.
O estresse infantil deve ser de acordo com a idade e compreensão da criança sobre a situação, e se não for possível evitar ou diminuir o estresse, temos que ser compreensivos e ajudar ela para que se torne mais forte, até que ela consiga sozinha lidar com aquela situação estressante.
Praticar atividade física ajuda a diminuir o nível de estresse no organismo, e é indicado para a maioria dos casos, tanto para adultos como para crianças, lembrando que essa atividade tem que ser prazerosa e utilizada para a descontração, um meio de liberar a energia acumulada após um dia de muito estresse.













REFERÊNCIAIS BIBLIOGRÁFICOS:
Gerald, Gabriel. Hans Selye: A Descoberta do Stress. 5 Abr. 2013. Disponível em:<http://brainconnection.brainhq.com/2013/04/05/hans-selye-the-discovery-of-stress/> acessado em: 01 Set. 2014
Segantin, Benedita das G. de O., Maia, Eliana M. de F. L. ESTRESSE VIVENCIADO PELOS PROFISSIONAIS QUE TRABALHAM NA SAÚDE. 2007. N.f. Monografia (Pós-Graduação em Saúde da Família) Instituto de Ensino Superior de Londrina – INESUL. Londrina. Disponível em:<https://www.inesul.edu.br/revista/arquivos/arq-idvol_5_1247866839.pdf> Acessado em: 01 Set. 2014.
Canova, Karla R., Porto, Juliana B. O impacto dos valores organizacionais no estresse ocupacional: um estudo com professores de ensino médio. 22 Abr. 2010, Disponível em:< http://www.scielo.br/pdf/ram/v11n5/a02v11n5.pdf > Acessado em: 01 Set. 2014
Benke, Mara R. Pagnussat, Carvalho, Élcio, Disponivel em: <http://www.faculdadeobjetivo.com.br/arquivos/Estresse.pdf> Acessado em: 01 Set. 2014
Grimberg, Fernanda. STRESS INFANTIL: Para melhor entendermos o Stress na criança, vamos ao conceito de Stress, por Marilda Lipp, Disponível em: <http://www.pediatriaemfoco.com.br/posts.php?cod=77&cat=4> Acessado em: 11 Set. 2014
Lipp, Marilda E. N., STRESS NA ATUALIDADE: QUALIDADE DE VIDA NA FAMÍLIA E NO TRABALHO, Disponível em: < http://www.estresse.com.br/publicacoes/stress-na-atualidade-qualidade-de-vida-na-familia-e-no-trabalho/> Acessado em: 27 Ago. 2014
Wardani, Gisele., Estresse é resultado da falta de qualidade de vida, 03 Set. 2012, Disponível em: < http://www.diariodoscampos.com.br/caderno-b/2012/08/estresse-e-resultado-da-falta-de-qualidade-de-vida/978411/> Acessado em: 27 Ago. 2014










FACULDADES INTEGRADAS DE ITAPETININGA
CURSO DE ED. FÍSICA - ROTEIRO DA APRESENTAÇÃO
TEORICA
Apresentação do tema: Estresse & Qualidade de Vida
1.      Introdução ao tema: O que é estresse?
Como surgiu esse tema, explicação rápida de o que é, e como o estresse se manifesta.
2.      Explicação sobre: Como o organismo reage ao estresse?
O que se altera, porque e para que proposito isso ocorre.
3.      Explicação sobre: Crianças também sofre de estresse?
Sim ou Não, como a criança reage ao estresse, e como a criança demostra estar estressada, e o que tanto provoca o estresse na criança?
4.      Explicação sobre: Estresse Ocupacional?
O que causa, e como isso influencia na vida da pessoa.
5.      Explicação sobre: Qualidade de vida o que é?
O que é qualidade de vida.
6.      Explicação sobre: Quais os sintomas de estresse?
O estresse é bom ou ruim ou ambos, quando o estresse passa do limite e quando ele é bom?
7.      Explicação sobre: Como o estresse enfluencia na qualidade de vida?
O que se altera, o que prejudica, como se reflete no dia a dia, e como prevenir.
8.      Para finalizar: se ainda tiver tempo passar alguns vídeos de algumas situações de pessoas que chegaram ao limite, por conta do estresse.
PRÁTICA
Alongamento relaxante:
10 min. De alongamento para membros superiores em pé.
10 min. De alongamento para membros inferior sentado ou em pé.
5 min. De relaxamento total.

21/10/2014 - MODEL DE PLANO DE AULA: Futsal

PLANO DE AULA
ANO: ???
SEMESTRE: ???
DURAÇÃO: ???
SÉRIE: 6º ao 9º ano
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSORES: ???
CONTÚDO: FUTSAL
OBJETIVO:
GERAL: Conhecer e vivenciar os fundamentos do futsal: passe, chute e condução, além de trabalhar controle de corpo e o trabalho em equipe.
ESPECIFICO: incentivar a colaboração e criatividade e avaliar o desenvolvimento motor e o espírito de coletividade de cada aluno em cada atividade executada.
CONTEÚDO:
Futsal – Fundamentos a serem trabalhados: Passe, Chute e Condução.
Será necessário 2 (duas) aulas de 50 min..

METODOLOGIA:
[aula teórica] Explicação e conversação sobre os fundamentos: passe, chute e condução em sala de aula, utilizando a lousa, a fim de descobrir quem já praticou ou quem nunca jogou o futsal.

[aula prática] Iniciar com um aquecimento, e começar com o fundamento: condução, depois passe e por ultimo o chute através de atividades e brincadeiras coletivas.

Primeira etapa: Condução
Iniciaria as atividades dispondo as crianças em quatro fileiras para trabalhar o fundamento: condução, onde as primeiras crianças de cada fila terá uma bola, e cada uma conduzirá a bola até um cone e circula-lo e retornar, entregando a bola para a próxima criança da fila e assim voltando ao final da fila, até que todos tenham realizado o movimento.

Segunda etapa: Condução e Passe
A próxima atividade irá trabalhar os fundamentos: condução e o passe, colocaremos uma fila de frente para a outra, orientaremos as crianças a conduzir a bola até o meio da quadra e passar para o colega da frente, realizando esse movimento 4 (quatro) vezes, retornando de costa para o inicio da fila, assim até que todos tenham realizado o movimento.

Terceira etapa: Condução, Controle de Corpo e Passe.
A terceira atividade trabalhará os fundamentos: condução, passe e controle de corpo, ainda em fileiras será disposto entre cada fila três cones, conde o aluno deve conduzir a bola passando entre os cones e passando para o colega da fila da frente, realizando esse movimento 4 (quatro) vezes retornando de costa para o inicio da fila, assim até que todos tenham realizado o movimento.

Quarta etapa: Condução, Controle de Corpo, Passe e Chute.
E para a última atividade eremos trabalhar os fundamentos condução, passe, chute e controle de corpo, organizando duas filas de frente para o gol, uma ira conduzir, passando entre os cones e passando para o outro colega da outra fila onde realizará o chute, assim até que todos tenham realizado, e depois trocando, o que conduzia passa a chutar, e o que chutava passa a conduzir.

Para finalizar realizar uma partida de futsal, e um alongamento final para relaxar.

RECURÇOS: Bolas, Cones, Apito e coletes para formar times.

Obs: buscar trabalhar a lateralidade da criança, direita e esquerda, chutar só com a direita e depois chutar só com a esquerda, conduzir alternando entre direita e esquerda, e passar também alternando entre direita e esquerda.


AVALIAÇÃO:
Observar o quanto os alunos respeitam as regras, sua autonomia individual e em equipe e a criatividade ao passar a bola um para o outro.
Analisar a forma como aluno faz os movimentos para realizar o Passe, Conduzir, Chutar, Correr, e ver o gral de experiência corporal que o aluno possui.
Critérios: serão considerados os índices de participação e interesse, de cada aluno.
BIBLIOGRAFIA:
Bello, Nicolino. Silva, Ubiratan. Futsal: conceitos modernos. Editora Phorte, 63 páginas
Andrade Jr., José Roulien de. Futsal - Aquisição , Iniciação e Especialização. Editora: Jurua
Navarro, Antonio Coppi. Futsal. Editora: Phorte
Costa, Claiton Frazzon. Futsal: aprenda a ensinar. Editora Visual Books. 192 páginas
Melo, Rogerio Silva de. Futsal 1000 Exercícios. Editora: Sprint



ESTEPLANO DE AULA É UM ENUNCIATIVO, PODENDO SOFRER AUTERAÇÕES E/OU ADAPTAÇÕES PARA MELHOR ADEQUAÇÃO DIDATICO-PEDAGÓGICA.