O que é "Educação Física"...?: janeiro 2016

28 de jan. de 2016

NOTICIA: 1 CORRIDA E CAMINHADA CIRCO ESCOLA ACS EM ITAPETININGA....!!!

http://sites.minhasinscricoes.com.br/ 1CorridaeCaminhadaCircoEscolaACS

http://passoapassodaedfisica.blogspot.com.br/

https://www.facebook.com/Correr-E-Prosear

CURSOS EM ITAPETININGA: FUNDO SOCIAL DE SOLIDARIEDADE

GRUPOS DE CORRIDA E CAMINHADA EM ITAPETININGA...!!!!

http://www.clubevenancioayres.com.br/site.php

FACEBOOK VIDEOS: DICAS PARA MONTAR UM LANCHE SAUDÁVEL E DIVERTIDO PARA AS CRIANÇAS...!!!

https://www.facebook.com/fitpl/

ACADEMIA AO AR LIVRE EM ITAPETININGA...!!!! #ESPORETEÉSAÚDE

CURSOS EM ITAPETININGA: CEPROM

CALENDÁRIO ESPORTIVO DE ITAPETININGA: "Correr e Caminhar com Saúde" 2016

CIRCUITO CORRER E CAMINHAR COM SAÚDE 2016...!!!

As inscrições poderão ser feitas:

Pelo e-mail: esporte@itapetininga.sp.gov.br

ou no Ginásio Ayrton Senna.

Localizado na avenida José de Moraes Terra ,1000,Vila Barth.

Para maiores informações ligue:

(15)32717926- (15) 32717342.

CATEGORIAS:

Juvenil (nascidos em 1999 a 1996);

Adulto (nascidos em 1995 a 1985);

Veterano A (nascidos em 1984 a 1975);

Veterano B (nascidos em 1974 a 1965);

Veterano C (nascidos em 1964 a 1955);

Veteraníssimo (nascidos acima de 1954).

Sigam a Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude de Itapetininga no Facebook:
https://www.facebook.com/

BOM TREINO A TODOS...!!!

15 de jan. de 2016

EM FIM FORMADA EM "ED. FÍSICA (LICENCIATURA)" CERIMONIA REALIZADA DIA 15/01/2016

Mais um desafio concluído, que venham muitos mais...!!!

Adorei, 3 anos estudando Educação Física, e agora hoje parece um sonho, ainda não consigo acreditar que finalmente tenho o tão sonhado "DIPLOMA", e vou com partilhar um segredo com vocês:

Tudo é possível, basta você ter um OBJETIVO, e se manter FOCADO.

Fazer de tudo para alcança-lo, mesmo que no caminho você encontre buracos desagradáveis, encare eles sempre com um sorriso e nunca abaixe a cabeça, pois se fizer isso é capaz de cair nesse obstáculo e se você não tiver forças de realmente supera-lo, nem comesse pois acabará pior do que antes de iniciar essa AVENTURA.

Tudo que iniciarem busquem ter isso em mente, seja homem ou mulher:

Mantenham a cabeça erguida, não se rebaixem aos invejosos, e distribuam sorrisos cinseros pois são eles que abriram as portas para voceis.

Obrigado a todos os professores que fizeram parte da minha vida, pois sou e serei eternamente feliz e agradecida por ter conhecido voceis.

MUITO OBRIGADO...!!!

11 de jan. de 2016

GRUPOS DE CORRIDA E CAMINHADA EM ITAPETININGA...!!!!

8 de jan. de 2016

ACADEMIA: CrossFit ITAPETININGA

O QUE É CROSSFIT:

Crossfit é um programa de treinamento físico amplo e inclusivo!

Amplo porque estimula e potencializa as 10 capacidades físicas do ser humano( força, velocidade, flexibilidade ,resistência cardiovascular, resistência muscular, flexibilidade, potencia, precisão, agilidade e coordenação. Inclusivo porque é um programa de treinamento que atende as necessidades de todos os tipos de pessoas, desde atletas em busca na melhoria da performance a sedentários e pessoas normais que buscam saúde e qualidade de vida desde jovens auxiliando no desenvolvimento físico e psicomotor a idosos na recuperação da funcionalidade dos movimentos.

Entre os principais benefícios do crossfit podemos citar:

A melhoria das 10 capacidades físicas em geral;

Aumento da autoestima;

Diminuição no percentual de gordura corporal;

Redução do estresse;

Aumento no tônus e definição muscular;

Aumento de energia e disposição no dia-a-dia.

http://www.crossfititapetininga.com.br/

APLICATIVO: Strava

Sobre Strava:
Strava é uma comunidade de atletas de todo o mundo. Sozinhos ou juntos, nos empenhamos. Strava lhe permite experimentar o que chamamos de fitness social - conectar-se e competir uns com os outros por meio de aplicativos móveis e on-line. Não importa o clima, dia após dia, provamos a nós mesmos.

Strava permite acompanhar suas pedaladas e corridas por meio de iPhone, Android ou dispositivo GPS dedicado e o ajuda a analisar e quantificar seu desempenho. Strava oferece motivação e espírito de equipe e nos ajuda a provar que estamos fazendo o que somos apaixonados por fazer.

https://www.strava.com/dashboard

Testei o aplicativo e adorei, recomendo...!!!