PESQUISE USANDO AS DATAS DAS MATÉRIAS:

25 de jul. de 2016

CURSO ONLINE: PILATES CLÍNICO | Perguntas e Respostas sobre Patologias da Coluna, Gestante e Hérnia Discal



DIA 25/07/2016 TEVE O WEBINÁRIO  AO VIVO FALANDO SOBRE AS  PATOLOGIAS DA Coluna, Gestante e Hérnia Discal, ADOREI AS DICAS E INFORMAÇÕES PASSADAS FORAM DE GRANDE AJUDA,QUEM GOSTA DA ÁREA OU PRETENDE ENTRAR NO RAMO DO PILATES, SUPER RECOMENDO ACOMPANHAREM O GRUPO VOLL PILATES, E O BLOG DESTINADO EXCLUSIVAMENTE A ESSA ÁREA INCRÍVEL, POIS EU NÃO CONHECIA E QUE PASSEI A ADORAR.....!!!

MUITO BOM AS INFORMAÇÕES E AS DICAS FORNECIDAS POR ESSE GRUPO DE PROFISSIONAIS, ELES ESTÃO DE PARABÉNS.

Eventos Imperdíveis:


III ENCONTRO BRASILEIRO DE PILATES 
Data: 05 a 07 de agosto de 2016
Local: Campinas – SP

Descrição: Terceira edição do maior evento de Pilates do Brasil, que na anterior contou com 512 congressistas que aprenderam junto a nomes como Brent Anderson, Kathy Corey e Silvia Gomes.

 SUSPENSUS_2016 
SUSPENSUS EXPERIENCE – 2ª EDIÇÃO
Data: 08 e 09 de outubro
Local: Campinas – SP

Descrição: Congresso Anual da Suspensus que reúne ex-alunos e interessados em Pilates e Treinamento em Suspensão para o aperfeiçoamento, troca de experiências e apresentação de novidades na área do Treinamento em Suspensão no Brasil.

PIC BRASIL – PILATES INTERNACIONAL CONFERENCE 
Data: 21 a 23 de outubro de 2016
Local: Porto Alegre – RS
Link do site: http://pic2016.com.br/

Descrição: A PIC é uma Conferência 100% internacional que traz ao Brasil representantes de 4 continentes: América, Europa, Ásia e África, cada um apresentando sua metodologia de trabalho e pesquisa.

MEETING – PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL 3ª EDIÇÃO
Data: 25 a 27 de novembro de 2016
Local: Florianópolis – SC

Descrição: Grandes nomes do Pilates e muito conhecimento, em três dias de um evento inesquecível do ladinho da praia – Pilates à beira mar.


Conheça a VOLL TV
O melhor canal de vídeos de Pilates da internet.


24 de jul. de 2016

CONCLUI O CURSO DE FORMAÇÃO COMPLETA EM PILATES....!!! (DE: 21/07/2016 Á 24/07/2016)

1º DIA | 21/07/2016
Endereço: Av. Mario Campolim, 627 - Parque Campolim, Sorocaba - SP
Telefone: (15) 3212-4700


PRIMEIRA PARTE FOI TEÓRICA, ABORDANDO A HISTORIA DO PILATES, QUEM TEVE A IDEIA DE DESENVOLVER ESSE TRABALHO E PORQUE?, SUA TRAJETÓRIA, ATÉ OS TEMPOS DE COMO É CONHECIDO HOJE, AS PATOLOGIAS E COMO ELAS INFLUENCIAM NO ORGANISMO DO SER HUMANO.

DEPOIS DO ALMOÇO....!!! PRÁTICA.



2º DIA | 22/07/2016
FOI O DIA TODO PRÁTICA....!!! (*.*)


BOM DEMAIS...!!!

FIM DO 1º MÓDULO...!!!

3º DIA | 23/07/2016
PRIMEIRA PARTE TEÓRICA, FINALIZAÇÃO DAS PATOLOGIAS E FORMAS DE FAZER A AVALIAÇÃO FÍSICA, PARA SABER O QUE SERIA MELHOR PARA O ALUNO. MARAVILHOSO O CURSO.

DEPOIS DO ALMOÇO....!!! PRÁTICA.


4º E ULTIMO DIA | 24/07/2016
FOI O DIA TODO PRÁTICA....!!! (*.*)



FIM DO 2º MÓDULO...!!!

OBRIGADO A TODOS OS PROFESSORES E ORGANIZADORES POR ESSE CURSO MARAVILHOSO, ADOREI TUDO E APRENDI MUITO, E SÃO CONHECIMENTOS QUE LEVAREI PARA TODA A MINHA VIDA.

MUITO OBRIGADO!

8º MODULO DE ED. FÍSICA

2º SEMESTRE CIVIL DE 2016 - FUNDAÇÃO KARNIG BAZARIAN - FKB
FACULDADES INTEGRADAS DE ITAPETININGA

O QUE SERÁ TRABALHADO NESSE MÓDULO:

  • MÉTODOS DE AVALIAÇÃO DE PERFORMANCE HUMANA
  • METODOLOGIA DO ENSINO E TREINAMENTO
  • MUSCULAÇÃO
  • ORGANIZAÇÃO E TEORIAS DO TREINAMENTO COLETIVO
  • SAÚDE COLETIVA

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MÉTODOS DE AVALIAÇÃO DE PERFORMANCE HUMANA

Estudo dos desportos de acordo com a característica das ações motoras, dos meios e métodos de treinamento, das
capacidades motoras e sua relação com o princípio da especificidade.Modelos de estruturação e periodização do treinamento
desportivo.

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METODOLOGIA DO ENSINO E TREINAMENTO

Metodologia do treinamento desportivo nos esportes de combate.

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MUSCULAÇÃO

Estudo evolutivo da musulação e sua importância e aplicação na Educação Física, tanto para performance em esportes
(atletas) como para a saúde e qualidade de vida em individuos não atletas. Estudo das qualidades físicas inerente a
musculação, eficiência mecânica na musculação, principios cientificos de treinamento na musculação, técnicas de execução
de exercícios na musculação, técnicas de ajuda, sistemas de treinamento especificos da musculação

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ORGANIZAÇÃO E TEORIAS DO TREINAMENTO COLETIVO

Conhecimento dos elementos do treinamento esportivo direcionado aos esportes coletivos, bem como os aspectos biológicos,
físicos, técnicos, táticos, de planejamento e controle e a utilização destes num contexto de detecção e desenvolvimento de
atletas até o alto nível.

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SAÚDE COLETIVA

Saúde Coletiva, o movimento sanitário e o Sistema Único de Saúde. Atuação do Professor de Educação Física como membro
da Equipe de Saúde. Aspectos epidemiológicos das principais valências físicas.

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ESTE PLANO É ENUNCIATIVO, PODENDO SOFRER ALTERAÇÕES E/OU ADAPTAÇÕES PARA MELHOR ADEQUAÇÃO DIDÁTICO-PEDAGÓGICA.

20 de jul. de 2016

CURSO ONLINE: 1º Semana de atualização de Pilates aplicado à gestante....!!!

MINHA EXPERIENCIA....!!!

Eu assisti hoje o 3º vídeo chat, hoje ela deu continuidade falando e demonstrando os exercícios na prática e sobre as adaptações que dão para ser feitas, continuou a explicação das informações sobre a gravidez e como isso influência nas aulas de Pilates, as dicas e os cuidados que se deve estar observando nessas aulas, e tirou as duvidas dos que estavam no chat.

Muito Bom Mesmo.....!!!!

CUIDADOS COM OS EXERCÍCIOS DURANTE A GESTAÇÃO E PÓS PARTO
Quarta-feira 20 de julho de 2016 às 22h

Será falado e demonstrado quais são os exercícios que os instrutores de Pilates devem ter mais cuidado na hora de atender gestantes. Será abordado também os exercícios contra indicados durante a gestação e no pós parto.

Aula Teórica e Prática

19 de jul. de 2016

CURSO ONLINE: 1º Semana de atualização de Pilates aplicado à gestante....!!!



MINHA EXPERIENCIA....!!!
Eu assisti hoje o 2º vídeo chat, achei interessante, hoje ela abordou falou e demonstrou alguns exercícios práticos e sobre algumas adaptações que são possíveis ser feitas e sobre os cuidados que se deve ter com uma aluna dessa antes durante e depois das aulas de Pilates, continuou a explicação das informações sobre a gravidez e como isso influência nas aulas de Pilates, as dicas e os cuidados que se deve estar observando nessas aulas.

Muito Bom Mesmo.....!!!!

OS MELHORES EXERCÍCIOS DE SOLO PARA GESTANTES
Terça-feira 19 de julho de 2016 às 22h

Será cuidadosamente selecionados os melhores exercícios de solo que promovem os maiores benefícios para as gestantes. Além de falar de cada exercício, iremos realizá-los diante da câmera, explicando detalhes no passo a passo da execução.

Aula totalmente Prática

CURSO ONLINE: 1º Semana de atualização de Pilates aplicado à gestante....!!!



MINHA EXPERIENCIA....!!!

Eu assisti ontem o primeiro vídeo chat, achei interessante, foi a primeira vez acompanhando algo online, nunca tinha participado de algo parecido, gostei muito, a explicação das informações sobre a gravidez e como isso influência nas aulas de Pilates, as dicas e os cuidados que se deve estar observando nessas aula foi de fácil compreensão, ainda me sinto um peixe fora d'água pois não conheço nada do Pilates, nunca tinha lido algo com referencial a esse tema, e gostei da área de atuação e forma de trabalho.

Recomendo!

 COMO ADAPTAR O PILATES ÀS ALTERAÇÕES DURANTE A GESTAÇÃO
Segunda-feira 18 de julho de 2016 às 22h

Este webnário abordará questões sobre as principais alterações durante a gestação e aonde o Pilates pode ajudar. Sem perder a importância de saber de todas as outras alterações, será enfatizado as alterações biomecânicas que estão ao nosso alcance.

Aula Teórica e Prática

18 de jul. de 2016

CURSO ONLINE: 1º Semana de atualização de Pilates aplicado à gestante....!!!

RECEBI ESSA DICA DE CURSO DA PROFESSORA MARCIA, DONA DA ACADEMIA HidroAtiva EM ITAPETININGA, COM A QUAL FAÇO ESTÁGIO, E ME RECOMENDOU ESSE EVENTO, EU GOSTEI E NO QUAL IREI ACOMPANHAR.

ESTOU AQUI HOJE PARA CONVIDAR VOCÊS, PARA TAMBÉM ESTAR CONHECENDO ESSE TRABALHO SUPER LEGAL E INTERESSANTÍSSIMO QUE É O "PILATES PARA GESTANTE".

TE APRESENTO A 1º SEMANA DE ATUALIZAÇÃO DE PILATES APLICADO Á GESTANTE! QUE COMEÇA HOJE DIA 18/07/2016 ÁS 22:00Hs E VAI ATÉ O DIA 20/07/2016. 

ISSO MESMO SERÃO APENAS 3 DIAS DE CURSO.


"É o maior encontro online sobre Pilates para gestantes do Brasil! A professora e instrutora Patrícia Valeriano vai compartilhar todo o seu conhecimento sobre o assunto em 3 webnários gratuitos com aulas online totalmente práticas, e também chats para tirar dúvidas!"(Por: VOLL Pilates Group 11/07/2016)
"Os webnários serão realizados na próxima semana nos dias 18, 19 e 20 de julho! Todos os dias o horário será o mesmo, acontecendo às 22h, horário de Brasília."

 COMO ADAPTAR O PILATES ÀS ALTERAÇÕES DURANTE A GESTAÇÃO
Segunda-feira 18 de julho de 2016 às 22h

Este webnário abordará questões sobre as principais alterações durante a gestação e aonde o Pilates pode ajudar. Sem perder a importância de saber de todas as outras alterações, será enfatizado as alterações biomecânicas que estão ao nosso alcance.

Aula Teórica e Prática
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OS MELHORES EXERCÍCIOS DE SOLO PARA GESTANTES
Terça-feira 19 de julho de 2016 às 22h

Será cuidadosamente selecionados os melhores exercícios de solo que promovem os maiores benefícios para as gestantes. Além de falar de cada exercício, iremos realizá-los diante da câmera, explicando detalhes no passo a passo da execução.

Aula totalmente Prática
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CUIDADOS COM OS EXERCÍCIOS DURANTE A GESTAÇÃO E PÓS PARTO
Quarta-feira 20 de julho de 2016 às 22h

Será falado e demonstrado quais são os exercícios que os instrutores de Pilates devem ter mais cuidado na hora de atender gestantes. Será abordado também os exercícios contra indicados durante a gestação e no pós parto.

Aula Teórica e Prática
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ESPERO QUE GOSTEM, ATÉ A PRÓXIMA...!!!

FONTES DE PESQUISA:

REVESAMENTO DA TOCHA OLÍMPICA EM ITAPETININGA - SP (16/07/2016)



BOM DIA, PESSOAL TUDO BEM...!!!

SERÁ QUE TODO MUNDO CONSEGUIU IR VER A TOCHA OLÍMPICA QUE PASSOU POR ITAPETININGA NO DIA 16/07/2016???

EU NÃO CONSEGUI, E PELOS VIDEOS NEM FOTO CONSEGUIRIA TIRA TAMBÉM...! 

ESTOU FELIZ, MAS AO MESMO TEMPO CHATEADA POR NÃO TEREM PENSADO NA POSSIBILIDADE DE DEIXAREM UMA TOCHA PARA FICAR PELO MENOS UM DIA OU DOIS PARA SER FOTOGRAFADA PELA POPULAÇÃO OU PARA AS PESSOAS PODEREM TIRAR AS FAMOSAS SELF, OU PODERIAM TER PELO MENOS DEIXADO UMA EM CADA CIDADE PARA SER GUARDADA COMO LEMBRANÇA.

TENHAM UMA ÓTIMA SEMANA ...!!!

8 de jul. de 2016

CURIOSIDADE: A temperatura da água para o fitness aquático

07/2016

Por: Nino Aboarrage
FONTE: http://www.revistaendorfina.com.br/
 "Uma temperatura em torno de 28º a 30º C é a mais confortável para as aulas de fitness aquático. Nesse intervalo, a temperatura é considerada morna e permite ao corpo responder aos exercícios propostos e ao crescente aumento da temperatura corporal. Os benefícios do resfriamento continuam a ser sentidos, à medida que o calor do corpo aumenta devido à atividade vigorosa. Mesmo assim, ainda existe um pequeno risco de superaquecimento. Na água fria, abaixo de 26º C, as respostas fisiológicas do corpo se alteram."
"Com a diminuição da temperatura, o metabolismo corporal e a freqüência cardíaca diminuem, as funções circulatórias tornam-se mais baixas e a maioria dos fluídos do corpo permanece na região do tronco, para manter o funcionamento e o aquecimento dos órgãos vitais. Se a circulação diminuir nas extremidades, os músculos permanecem frios e inflexíveis, aumentando o risco de lesão. A isquemia (falta de oxigênio) pode ocorrer nos músculos das extremidades por causa da diminuição do fluxo sangüíneo. Isso causará cãibras, mais notadamente na região da panturrilha. Deve-se destacar que a natação e outros exercícios de baixo impacto podem ser realizados em temperaturas ligeiramente mais baixas."
 "O impacto provocado por alguns tipos de exercícios, como os realizados em águas rasas, parece favorecer a cãibra. Embora temperaturas em torno de 22º e 25º C estejam dentro de um limite aceitável para a natação, talvez sejam muito frias para os programas de exercícios de impacto vertical, podendo provocar lesões. Por outro lado, tentar atingir os benefícios do condicionamento físico em temperaturas em torno, ou acima, de 32º C pode não dar bom resultado. Esta faixa de temperatura é muito quente para programas de exercícios vigorosos, que produzem muito calor para o corpo. O exercício aeróbico intenso praticado nessa temperatura de água provoca o aumento do calor interno, a elevação do metabolismo e da freqüência cardíaca e o aumento da circulação da distribuição de fluídos. Se a água estiver muito morna, há risco de superaquecimento."
 "Como vimos acima, uma temperatura entre 28º e 30º C é ideal para esse tipo de atividade. Entretanto, programas que requerem movimentos mais lentos e controlados, como as aulas de com equipamentos flutuantes, tonificação e alongamento, precisam de temperaturas ligeiramente mais altas. Talvez seja interessante que o instrutor evite os exercícios vigorosos em piscinas com temperaturas acima de 31º C e exercícios de baixa intensidade em temperatura abaixo de 27º C."
Temperaturas recomendadas / Diretrizes e Padrões da AEA para Programas de Exercícios na Água

Equipe de natação 25,5º – 27,5º C
Treinamento de resistência 28º – 30º C (limites mínimos)
Terapia e reabilitação 33º – 35º C
Esclerose múltipla 26,5º – 29º C
Gravidez 25,5º – 29º C (evite temperaturas acima dos 30º)
Artrite 28º – 31º C (mínimo, Fundação de Artrite) 28º – 32º C (turmas de nível baixo, ATRI)
Fibromialgia 30º – 35,5º C
Idosos (intensidade baixa) 30º – 31º C
Idosos (intensidade moderada a alta) 28º – 30º C
Crianças (treinamento) 28º – 30º C
Crianças (aulas de natação) 27,5º C para cima (varia com a idade e o tamanho da turma)
Obesos 26,5º – 30º C
 

Tabela 1

Fonte: manual do profissional do fitness aquático AEA, 2002.

Nino Aboarrage

ninousa@hotmail.com

84 99597154

7 de jul. de 2016

CURSO: FORMAÇÃO COMPLETA EM PILATES....!!!

8º MÓDULO 2016 | Temas das Atividades Complementares....!!!

CHEGOU OS TEMAS DAS ATIVIDADES COMPLEMENTARES DO 1 AO 6...!!!

BAIXAR!!!

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TEMA DO SEMESTRE ANTERIOR (7º MÓDULO)
>A importância dos jogos adaptados na iniciação desportiva.<
Total de Horas: 45H
Entregar até dia: 30/03/16.

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TEMA DA ATIVIDADE COMPLEMENTAR (8º MÓDULO)
>A importância da periotização no treinamento desportivo.<
Total de Horas: 45H
Entregar até dia: 11/11/16.