O slackline é uma diversão que prepara o físico e vem sendo praticado como um esporte de equilíbrio, onde o atleta tem que se manter em cima de uma fita de nylon enquanto executa manobras e acrobacias.
Indicado para todas as idades, o slackline estimula não só o equilíbrio como também a coordenação motora e a concentração, já que para ficar em pé numa corda bamba é preciso muita disciplina.
A grande atração do slackline é que ele é feito geralmente ao ar livre, chamando a atenção de quem passa. Basta ter duas árvores próximas ou dois postes ou qualquer lugar onde a fita possa ser amarrada e pronto, é só começar a praticar.
Com uma distância de 30cm a 1m do solo, os praticantes de slackline se divertem enquanto ganham força e resistência muscular, pois este esporte exige bastante de regiões como abdômen, pernas e braços.
Outra vantagem do slackline é que ele possui algumas variações, muito chamativas e divertidas para quem pratica:
Slackline Waterline
Slackline sobre a água. Uma brincadeira divertida que pode ser feita na piscina, agregando toda a família, desde os avós até as crianças menores.
É uma ótima opção para quem está iniciando no esporte, já que a queda é amortecida pela água.
Slackline Highline
É o slackline em grandes alturas, como montanhas e penhascos. Indicado somente para pessoas que já possuem experiência com escalada e rapel, pois exige bastante concentração e cuidado.
Slackline Trickline:
É uma modalidade mais radical do slackline, onde você faz manobras em cima da fita. Também é indicado para pessoas mais experientes no esporte, já que a destreza para realizar as acrobacias leva um tempo para ser adquirida.
Slackline Longline:
Slackline para pessoas que gostam de desafios, o longline é feito sobre uma fita maior do que o comum, podendo chegar a cerca de 40m de comprimento.
Flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal são alguns dos ganhos que o praticante de slackline obtém, melhorando consideravelmente sua qualidade de vida e disposição para outros desafios.
Além disso, para quem deseja tonificar os músculos, o slackline se mostra bastante eficaz, pois é preciso um esforço bastante grande para manter-se equilibrado sobre a fita.
Com cerca de duas horas de slackline por semana você percebe ainda uma redução considerável do cansaço e perda de peso, já que é um esporte que faz o metabolismoacelerar.
Também é eficaz na prevenção de lesões, já que fortalece músculos e tendões a um só tempo.
Vantagens do Slackline
- Barato
- Pode ser praticado por qualquer pessoa
- Pode ser praticado em qualquer lugar
- Trabalha o corpo de maneira completa e integrada
Benefícios do Slackline
- Maior flexibilidade;
- Estimula a coordenação motora e o equilíbrio;
- Melhora a consciência corporal;
- Desenvolve agilidade;
- Auxilia na perda de peso;
- Tonifica os músculos e tendões prevenindo lesões.
FONTE DE PESQUISA:
PARA SABER MAIS SOBRE O MATERIAL QUE COMPÕEM O EQUIPAMENTO DO SLACKLINE ACESSE:
