O QUE É...!!! CRISLAINE

O slackline é uma diversão que prepara o físico e vem sendo praticado como um esporte de equilíbrio, onde o atleta tem que se manter em cima de uma fita de nylon enquanto executa manobras e acrobacias.

Indicado para todas as idades, o slackline estimula não só o equilíbrio como também a coordenação motora e a concentração, já que para ficar em pé numa corda bamba é preciso muita disciplina.

A grande atração do slackline é que ele é feito geralmente ao ar livre, chamando a atenção de quem passa. Basta ter duas árvores próximas ou dois postes ou qualquer lugar onde a fita possa ser amarrada e pronto, é só começar a praticar.

Com uma distância de 30cm a 1m do solo, os praticantes de slackline se divertem enquanto ganham força e resistência muscular, pois este esporte exige bastante de regiões como abdômen, pernas e braços.

Outra vantagem do slackline é que ele possui algumas variações, muito chamativas e divertidas para quem pratica:

Slackline Waterline

Slackline sobre a água. Uma brincadeira divertida que pode ser feita na piscina, agregando toda a família, desde os avós até as crianças menores.

É uma ótima opção para quem está iniciando no esporte, já que a queda é amortecida pela água.

Slackline Highline

É o slackline em grandes alturas, como montanhas e penhascos. Indicado somente para pessoas que já possuem experiência com escalada e rapel, pois exige bastante concentração e cuidado.

Slackline Trickline:

É uma modalidade mais radical do slackline, onde você faz manobras em cima da fita. Também é indicado para pessoas mais experientes no esporte, já que a destreza para realizar as acrobacias leva um tempo para ser adquirida.

Slackline Longline:

Slackline para pessoas que gostam de desafios, o longline é feito sobre uma fita maior do que o comum, podendo chegar a cerca de 40m de comprimento.

Flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal são alguns dos ganhos que o praticante de slackline obtém, melhorando consideravelmente sua qualidade de vida e disposição para outros desafios.

Além disso, para quem deseja tonificar os músculos, o slackline se mostra bastante eficaz, pois é preciso um esforço bastante grande para manter-se equilibrado sobre a fita.

Com cerca de duas horas de slackline por semana você percebe ainda uma redução considerável do cansaço e perda de peso, já que é um esporte que faz o metabolismoacelerar.

Também é eficaz na prevenção de lesões, já que fortalece músculos e tendões a um só tempo.

Vantagens do Slackline

• Barato
• Pode ser praticado por qualquer pessoa
• Pode ser praticado em qualquer lugar
• Trabalha o corpo de maneira completa e integrada

Benefícios do Slackline

• Maior flexibilidade;
• Estimula a coordenação motora e o equilíbrio;
• Melhora a consciência corporal;
• Desenvolve agilidade;
• Auxilia na perda de peso;
• Tonifica os músculos e tendões prevenindo lesões.

FONTE DE PESQUISA:

http://www.saudesublime.com/slackline/

PARA SABER MAIS SOBRE O MATERIAL QUE COMPÕEM O EQUIPAMENTO DO SLACKLINE ACESSE:

http://crucialslacklines.wordpress.com/info/material/